人们，特别是医生们，都有这种感觉：一个病人在他发病、治病、痊愈的整个过程中，精神因素、情绪因素或者如佛家说的“心性”，始终是一个最关键最深层的因素。自医实践一再警示我们，心性自医”即“意体自医”，是素质自养、功能自健、疾病自愈的前提、基础和关键。心性好了，所有的改善或治疗都会事半功倍，甚至心到病除。

心性不好，往往事倍功半，甚至劳而无功。人常说：“病从口入”，而实际上是“病从心入”，因为“口”是受“心”指挥的：俗话说：“药到病除”，实际上则是“心到病除”，因为“病”是由“心”而生的。

在日常生活中我们都有这样的体会，那些圣人贤达、高僧大德的人生为什么总是那么辛苦忙碌而又快乐幸福呢?唯一的解释就是他们无一不是在其生命内里、精神深处对世界法则、对精神世界有着深刻的理解和坚定的信仰。

人之所以痛苦，是因为想要的太多，得到的太少;顾虑得多，努力得少;对往事耿耿于怀，不能释怀。久之，心里就装满太多负能量的东西，让你举步维艰，终日郁郁寡欢。

与其在人生之旅负重前行，不如学会释怀，轻装上阵。痛苦地过一生，心灵布满疮痍。

快乐地过一世，生活都会变得和颜悦色。

一个人不急不燥，就不会患心脑血管疾病;

不过度暴怒生气，就不会患肝癌;

不过度悲伤、嫉妒，就不会患肺癌;

长期惊恐不安，易患肾癌;不怨天尤人，就不会得胃肠癌;

遇事不生气、不上火，就不会患上咽喉癌、食道癌、淋巴癌;

做人光明磊落、不在背后使坏心眼，后背就不会僵直、脊柱也不会生病;

不侵犯兄弟姐妹利益的人，手脚不会生病;

遇事能够放得下，就不会便秘;

夫妻关系好，不会患上严重的妇科、男科疾病;

钱财来路正当，不会患血液上的疾病;

做事敢担当、不抱怨、不摆架子，肩周就不会得病;

只看自己的过去、不看眼前，就不会患眼疾;

爱为自己算计，不仅脑袋容易得病而且儿女也易患痴呆。.

总之，什么样的情绪，就会损伤身体的什么部位。

道理虽懂了，但如何着手做呢?

章韶华的“精神自医法”正是用于改善或治疗心理、情绪、精神的自医法。无论从它的世界观和人体观上讲、从其认识论和方法论上讲，还是从它的出发点和立足点上讲，都不同于西方现代医学中的诸如催眠疗法、联想疗法、精神分析法、心理改善或治疗方法、感知疗法等。简言之，以往的精神改善或治疗方法都把患者的心理疾病或精神疾病与患者的其它积极因素割裂开来，而且它们的唯一目的就是为治病而“治病”，而自医学中的精神自医法则把注意力放在“调整患者的不良情绪”、“扭转患者的不良习惯”、“转变患者的错误观念”、“纠正患者的人性思维”、“端正患者的精神信仰”、“提升患者的精神境界”和“拓宽患者的责任意识”上，即把“治病”与“救‘人’”结合起来，以“治病”的方法来“救‘人’”、通过“救‘人’”而使患者康复。

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