在天津正举行的“体医融合·运动是良医”高峰论坛暨中, 很多中外运动医学专家为“健康中国”建言献策, 他们一致认为在慢性病问题凸显的当下, 不仅仅要树立“运动是良医”的理念, 更要深入推进“体医融合”, 让每个人都“动”起来, 让运动成为防治疾病的重要“处方”。

原美国运动医学会主席斯金纳教授说,包括中美在内, 全世界都面临越来越严重的慢性病问题。在致死的六大因素中,高血压排第一位,其次是吸烟、高血糖、缺乏运动、肥胖、高血脂。除了吸烟外,其余几种致死因素都跟运动不足有关。斯金纳说:“更可怕的是,慢性疾病的发病率还有加剧的趋势。以高血压为例, 2004年,每4个人中有1人患高血压, 预计到2025年,每3个人中就有1人患高血压。”

斯金纳说，传统的“药物治疗”为核心的健康理念和体系, 需要变革。药物治疗是被动干预方式, 不仅让政府和个人为之付出沉重的医疗费用, 患者自身还要承受很大的病痛折磨,生活质量更无从谈起。美国在世界上最早推行“运动处方”,倡导“运动是良医”。“这是一种主动的、非医疗干预措施, 目的是让大家不去或少去医院。

而这些现在看来新颖的健康观念，在二十年前被章韶华院士提出。在他提出的自医体系里，主动自医法正是调动人体各个器官，在无外力协助情况下，解决绝大多数疾病问题。其所著《自医学纲要》将常用的方法归纳筛选出来, 供人们日常学习应用治疗。常用自医法共计“1套6对12法”，集中体现了自医方法的原理、要领和疗效，是整个主动自医法体系中“身体自医法”的精髓。只要平时坚持做这些动作，即使不慎患上了某种棘手的疾病，用这套“常用自医法”也能解决问题。

在过去四十余年的时间，自医法已在民间广受追捧，数千患者通过练习自医法，重获健康体魄。更有众多自医法练习者，在收益后，主动加入了自医学的研究与推广中。自医学，作为一门大众医学，正以星火之势惠及全国诸多省、市，为更多民众带来健康!

自医学的发展与推广深度契合了我国《健康中国2030规划纲要》和《慢性病防治规划(2017-2022)》的政策。

中央政治局会议多次指出，推进健康中国建设，要坚持预防为主，推行健康文明的生活方式，营造绿色安全的健康环境，减少疾病发生。要调整优化健康服务体系，强化早诊断、早治疗、早康复。要坚持共建共享、全民健康，突出解决好妇女儿童、老年人、残疾人、流动人口、低收入人群等重点人群的健康问题。

因而有病不乱投医，依靠自身能力恢复，即自医学提出的自养、自健、自愈的这种观念会逐渐成为全社会乃至全人类的共识。只有全民参与进来，依靠自医学的正确方法迈开腿管住嘴并辅以指导，很多疾病可以不药而愈。患者无需为了一张专家号到各大医院门口排长龙。社会上的很多医患问题，医疗顽疾也就随之克服了。可以说自医学才是真正惠及大众的一味“良药”!

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