自医学的疾病观，自医君带您一起了解：

自医学有着自己的疾病观，这种疾病观认为：疾病是人体健康状况的根本指标和预警系统，是对健康内在规定的准确表达——或者说“疾病是健康之母”，特别是被医生们确诊的绝大多数所谓病症正好不是病、正好是在证明人体处于自我“ 改善或治疗”的过程之中。

疾病是人体健康状况的根本指标和预警系统

人体的健康无法自己界定自己，也无法自己证明自己。所以，健康的指数只能由疾病来界定，健康的状况也只能由疾病来证明。进一步讲，人体，无论整体上的健康状态，还是某个器官的功能状态，也只能取决于对其疾病的了解。

以高烧为例，发高烧、高烧时的浑身乏力是病症，引起高烧的各种炎症是病因。问题在于，只有高烧的温度、炎症的程度这种所谓的“疾病”才能预警人体的健康状况，才能引导医生们或患者自己去退烧、消炎。笔者常常听医生们说，如果一个人切除了如甲状腺、淋巴腺、阑尾而失去了发烧功能，是一件因拆掉了人体健康的预警装置而后果非常可怕的事情。

笔者也经常给学生们说，人们所说的敬畏生命、珍惜健康、向往长寿，其实质是敬畏疾病、善待疾病、热爱疾病;笔者还常常给学生们说，一个真正理解人体的人，应当懂得这样一个道理：过分“健康”、很少生病的身体，并不是健康，相反，人们应当适时地合理地给自己“制造”出一些如伤风、发烧、拉肚子等等的疾病，从而扰动人体的常态、唤醒人体的活力、增强人体的弹性。

笔者在本书中所说的比如“外温差自医法”、“内温差自医法”，正是源于这样一个原理：通过主动给人体制造一个本来应该“致病”的温度环境，最后却起到了历练和强化人体功能的效果。人体的正常温度是36～37℃，而比如“外温差自医法”则是让人先到42～52℃的桑拿房里蒸透，再光着身子到-10～-20℃的环境里冻透，最后再返回桑拿房蒸透。这里的超高温环境和超低温环境都是人体的“致病”环境，但是最后的结果却是：不仅没有中暑、伤风，相反身心却少有的轻松、舒适、轻盈。

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