奥林匹克森林公园是世界体育文化圣地，锻炼的人群络绎不绝，周末每天达到几十万人次。可见随着人民生活水平的提高，锻炼和健身已经成为很多人生活中必不可少的一部分。但是，科学的锻炼方法却并未走入大众的认知。很多勤于锻炼的人并不知道如何运动最科学，如何锻炼更有益健康，哪些动作要点才能够避免运动伤害。

为了让广大运动爱好者能够学习到更科学的锻炼方式，为了帮助大家在锻炼中重塑健康体魄，章韶华自医学研究院携手中关村奥森园绿色建筑创新技术联盟于奥林匹克森林公园开展全民健身巡讲活动。

届时，自医学研究院的讲师们将为大家细致讲解章氏健走法。并带领大家一同学习章氏健走法——这一在国际社会广受赞誉的锻炼方式。

运动就是良医——是自医学的核心思想。自医学是在运动学的基础上，创造性地提出的一种健康新概念。

自医学指关于人体的自医能力、自医机制、自医本质和自医方法的医学学说，在国家大力倡导全民健身的今天，具有良好的科学依据和应用基础。自医学实质就是强调自我的运动健身意识、针对性、技巧性的加强人体全身或局部运动的方法方式。章氏健走法则是自医学的重要组成部分。在活动中，与会嘉宾们将在讲师的指导下，亲身体验这种科学、高效的锻炼方法。

本次活动立足公益，通过推广章氏健走法公益活动，帮助更多运动爱好者转变锻炼方式，从而建立科学、有效的运动理念与生活理念。

活动内容

1、活动组织

北京章韶华自医学研究院组织高水平的讲师团队，协同中关村奥森园绿色建筑创新技术联盟带领会员科学训练，根据每位会员的健康情况对每位会员量身定制训练目标和训练计划。

将根据广大参与者的年龄、健康状况分为几个小组，由不同的管理团队组织科学训练，在提升大家健康水平的同时，促进交流和团结。

为了让人们迅速了解章氏健走法的功效并且让活动可持续发展，保证服务水平，结合奥森低碳馆共享文化与商务交流中心的成立，组织绿色健步专委会，重点推广章氏健走法，首批招募200名亚健康的成功人士成为会员，为大家树立衣、食、住、行的绿色生活理念，打造绿色生态方舟。

2、交流演示

北京章韶华自医学研究院组织成功自愈的“自医人”向会员介绍经验、现场答疑、现场演示、现场教学。

3、嘉宾演讲

博采众长，利用平台组织与健康和传统文化有关的交流，邀请名师讲座。

4、游戏互动

自医学等健康知识问答、自医法大比拼、合作企业知识问答。

5、奖品发放

根据现场问答情况，由赞助企业赠送具有纪念意义的奖品。